ČCHI KUNG Minerva podzim 2016

Spolupracujeme s QiiQ Clinic

Čchi Kung v parku a na Minervě

Kromě přednáškových sálů a cvičení v parku KAMPA
bude i tentokrát na Minervě k dispozici tělocvična,
v níž si můžete v rámci dvoudenního semináře osvojit teorii a praxi prastarého energetického systému
Čchi Kung.

Rozvrh sobotního semináře:

SOBOTA:

V parku KAMPA v 6:55 hod u"Děťátek".

S ohledem na počasí bude zvoleno finální cvičební                                                                       místo v rámci parku.

Proběhne cvičení při Východu Slunce

"Čchi Kung Probouzejícího se Dne" - Praktika

2. Po docvičení cca po 8:00 hod individuální snídaně.

Sobota na MINERVĚ:

10.00-10.45 Čchi Kung Probouzejícího se Dne
( teoretický úvod s ukázkami)                       - přednáška

11.00-11.45 Čchi Kung se Sluncem v Zenitu
( teoretický úvod s ukázkami )                      - přednáška

12.00-12.45 Čchi Kung Probouzejícího se Dne
                      a Čchi Kung se Sluncem v Zenitu
( ranní a polední praxe na témata předchozích
přednášek)                                                               - cvičení

              12.45- 14.00 Meditace v pohybu                    - cvičení

14.00-14.45 Čchi Kung Zapadajícího Slunce
( teoretický úvod s ukázkami, co a proč se cvičí)
                                                                            - přednáška

15.00- 15.45 Čchi Kung - Oční Akademie
( teoretický úvod s ukázkami )
                                 - přednáška propojená s cvičením


16.00-16.45 Čchi Kung Probouzející se Noci
( teoretický úvod s ukázkami cvičení před spaním )
                                                                            - přednáška

17.00- 17.45 Chuej Čchun Kung
                      - Omlazovací cvičení čínských císařů
pro dlouhověkost, pružnost a svěžest         - cvičení


18.30-19.30 Čchi Kung Zapadajícího Slunce
                     a Probouzející se noci
( venkovní praxe při Západu Slunce, na témata předchozích přednášek, místo cvičení bude zvoleno podle situace a počasí
na nádvořích Michnova paláce nebo na Kampě)                                                                                          - cvičení

Rozvrh nedělního semináře: 

Neděle:

V parku KAMPA v 6:55 hod u"Děťátek".

S ohledem na počasí bude zvoleno finální cvičební místo v rámci parku.

Proběhne cvičení při Východu Slunce

"Čchi Kung Probouzejícího se Dne"
                                                    - Praktika

2. Po docvičení cca po 8:00 hod
                                      individuální snídaně.

Neděle na MINERVĚ:

10.00-10.45 Strategie dlouhověkosti I.
( teoretický úvod s ukázkami na jednotlivá témata)       - přednáška
Téma: Dechová vlna, Prenatální dech, Budhistický dech,
Taoistický dech, Dýchání čaker, Sluneční dech, Osm kusů brokátu

11.00- 11.45 - Strategie dlouhověkosti II.
( teoretický úvod s ukázkami na jednotlivá témata)       - přednáška
Téma: Návštěva prehistorických moří, Probouzení Čaker,
Propojení Čaker, Probouzení Kostí, Propojení Kostí,
Čchikungová Sprcha, Probuzení Mysli, Hledání Kruhu,
Ptačí tanec v ranní rose.

12.00-12.45 - Strategie dlouhověkosti I.                         - cvičení
( polední praktika před obědem, vyzkoušíte a zacvičíte si vše
na téma přednášky Strategie dlouhověkosti I.)

12.45- 14.00 Meditace v pohybu                                      - cvičení 



14.00 - 14.45 - Strategie dlouhověkosti II.                      - cvičení
( odpolední praktika, vyzkoušíte a zacvičíte si vše
na témata přednášky Strategie dlouhověkosti II ) 

15.00 - 15.45 - Strategie dlouhověkosti III.
( teoretivký úvod s ukázkami na jednotlivá témata)      - přednáška
Téma: Ukládání Slunce, Obr Pchan Ku rozprostírá noc,
Dvanáct praktik orgánových hodin.

16.00- 16.45 - Strategie dlouhověkosti III.                      - cvičení

( praktická cvičení na téma předchozí přednášky)

17.00- 17.45 - Strategie dlouhověkosti IV.

( teoretický úvod s ukázkami na jednotlivá témata)      - přednáška
Téma: Malý Nebeský Okruh, Velký Nebeský Okruh, 
Léčivé vzdechy, Bengálské mantry

18.00-19.00 - Strategie dlouhověkosti III. a IV

( venkovní, večerní praxe na téma předchozích přednášek zaměřených na čas západu slunce a čas před spánkem
místo cvičení bude zvoleno podle situace a počasí 
na nádvořích Michnova paláce nebo na Kampě)            - cvičení